Spieren zijn net als mensen. Als ze niet samenwerken dan kun je er op wachten dat ze boos worden!
Neem bijvoorbeeld je Lat (rugspier) als voorbeeld.
Deze spier helpt om je schouder naar beneden te houden. Als deze z’n werk een beetje lafjes doet dan worden de spieren die je schouder omhoog houden (upper trap, Levator, achterkant nek) chagrijnig. 😠
De Lat helpt bij rotatie van je bovenlichaam. Als deze spier lui is, dan kunnen je middenrug en de spieren rond je ruggengraat gaan huilen.😭
De Lat helpt om je arm naar achteren te zwaaien als je loopt. Als deze net even een dutje aan het doen is dan zal je tegenovergestelde bil, hamstring of kuit flink gestrest raken.
Welk punt ik probeer te maken? Niets werkt alleen!!! Het menselijk lichaam is een dynamisch ecosysteem, waarbij elke individuele systeem interactie heeft met het andere. En alle systemen bij elkaar zorgen voor beweging en leven!
Start met het denken in systemen en je zult een stuk verder komen met het puzzelen waarom iets pijn doet of hoe je sterker en fitter wordt.
